尽管过渡期最大跑鞋仍可能增加受伤风险
鞋子具有增加的缓冲性,特别是在鞋底夹层的前掌区域,会影响跑步者的生物力学,使他们受伤的风险增加,Bend校园功能性骨科研究卓越中心(FORCE)实验室主任Christine Pollard说。该研究的共同作者。
“这些鞋可能适用于某些人,但现在我们只是不知道他们有什么好处,”OSU-Cascades运动学副教授Pollard说。“研究结果表明,即使经过六周的过渡,人们并没有真正改变他们的运动方式,可能会使他们受伤的风险增加。”该研究最近发表在“美国运动医学杂志”上。主要作者是JJ Hannigan,他是FORCE实验室的博士后研究员。
自2010年推出以来,最大的鞋子越来越受欢迎。市场上有超过20种最大的鞋子,但对鞋子的研究很少,以了解它们对运行生物力学的影响。受控制的研究,如FORCE实验室的研究,帮助临床医生为跑步者提供基于科学的建议。
FORCE实验室的研究人员之前对5K跑步机前后的鞋子进行了研究。该研究的结果表明,最大的鞋可能会增加冲击力和负荷率,这表明更大的受伤风险。这项新研究的目的是建立在之前的研究基础之上,看看为期六周的过渡到最大的鞋子会如何影响跑步者的生物力学。
“我们希望看到鞋子可能具有的任何新奇效果,”波拉德说。“这是一个非常新的领域,我们还有很多工作要做,以了解这些鞋子如何影响跑步机制。”
研究人员研究了20名年龄在18到45岁之间,每周跑步至少15英里的男女混合运动员。参赛者参加了实验室的两次生物力学测试,每次测试相隔六周。他们完成了一系列穿着最大鞋子并穿着传统跑鞋的跑步试验。
在第一次测试后,跑步者收到了最大的鞋过渡时间表。他们继续他们的常规跑步里程数,但是在六周的时间内逐渐增加他们在最大的鞋子中的里程数百分比,过去两周只有最大的鞋子。
结果显示,在任何一种类型的鞋中,随着时间的推移,运动机制没有变化。该研究确实显示了最大鞋中的冲击力和加载速率增加,这支持了早期研究的结果。过渡到最大的鞋后,这些生物力学没有区别。
“最大的鞋子的关注点是,你有这种质量,你反复加载。你怎么削弱它?”波拉德说。“我们还看到了踝关节运动学的变化,或关节中的角运动。我们看到最大的鞋子长时间外翻,这可能会增加腿部的压力,并可能导致受伤。”
Pollard说,需要更多的研究来了解最大的鞋子如何影响生物力学。目前,与跑步者合作的跑步者和临床医生应谨慎行事
“我们真的不知道推荐他们,”波拉德说,他也是一名持牌理疗师。“如果有人打算尝试一下,我建议他们在跑步商店的跑步机上试一试,看看他们的感受。他们感觉如何在六周后感觉如何。”
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