看鞋子 知健康：3种鞋底暴露问题 赶紧看一眼

　　一、鞋底的外侧有较多磨损

　　经过专家研究得出，这种状况的患者主要是由于身体两个膝关节向内收紧，这就导致了身体的小腿有向外弯曲的状况。

　　这种走路方式其实很容易造成关节扭伤或者损伤，长时间的腿部不均匀受力会对膝盖外软骨造成一定的磨损，严重的患者还会引发关节炎。这种走路方式还有可能给髋骨施加一定的压力，会导致身体骨骼的疼痛，也会产生外八的走路姿势。

　　二、鞋底的内侧有较多磨损

　　这种情况可能是由于走路时受力不均，造成两腿的膝关节产生向外扩展的现象，这就导致了小腿胫骨有向内翻转的状况。严重的患者的走路姿势会形成O形腿或者内八的走路姿势，长时间这么走路的患者对身体的骨骼也有一定的伤害。

　　另外外八字走路的患者也是同样的原理，长时间如此会使腿部的线条变弯曲，产生不好的视觉效果。

　　三、鞋底的不对称磨损

　　这种情况的患者基本上都是由于患者走路受力不均、重心不在身体中心导致的。

　　这种情况很容易造成的现象就是患者的双腿会长短不一。如果患者一只脚受伤后，会有意避免脚的那一侧的用力，这就进一步形成了保护性的跛足。双脚的受力不均匀，就会导致鞋底的不对称磨损。不过如果长时间如此，会对患者的腰部产生一定的问题。

　　购买适合自己的鞋子其实是很重要的，如果买到适合的鞋子，对我们的脚已经走路的姿势、受力重心都有一定的帮助。

　　购买鞋子需要注意一下几点：

　　1、选择合适的码数。

　　不能因为自己很喜欢那个鞋子，但是没有自己的合适的码子还是试穿了，这样会对脚带来一定的伤害。其实鞋底有磨损的原因就是我们的身体在走路时受力重心不对，所以购买适合的鞋子，调整自己的受力点，对身体健康有很大的帮助。

　　2、鞋子一定要试。

　　许多鞋子的码子其实是有很多厂家的，每个厂家出产的鞋子的码数其实是不一样的。另外我们在试鞋子的时候一定不能只在座位上面试穿，要穿着它下来走一走，这样才能更好的体验鞋子对脚的感受。